植物蛋白含量高，对口腔无刺激性，且含有丰富的维生素，有利于苔癣的恢复，减少感染。

250毫升每日即可。

蛋白质含量高，且无脂肪成分，有利于增加口腔的免疫力，改善炎症反应。

200g，炒食。

维生素C含量高，该维生素具有增加粘膜免疫功能的作用。

1个，与鸡蛋同煮成鸡蛋汤，可减少酸味对口腔黏膜的刺激。