现在大家的生活水平普遍得到了提升，但是各种疾病也随之而来了。口腔溃疡这种疾病很多人得过，不过因为个人体质的差异，所以出现的症状也会有很大的不同。有些人稍微吃点上火的东西就会得就口腔溃疡，之后想要好好享受一顿美食也不行。那么，经常口腔溃疡是什么原因？

1、口腔黏膜出现了损伤。如果牙齿长得不整齐或是戴了不合适的假牙，口腔黏膜长时间被这些牙齿摩擦，就会很容易经常出现口腔溃疡。因此，平时如果有咬唇、咬舌和咬颊等不良习惯要及时改正，重新选配合适的假牙，把口腔里的残牙拔除掉。

2、经常吃辛辣刺激性的食物。很多人喜欢吃辣的和油炸的食物，比如：麻辣香锅、酸辣粉、炸鸡腿等，这些食物都容易引发口腔溃疡。很多人因为没有注意到，所以导致经常口腔溃疡。

3、不注意口腔卫生。如果没有注意保持口腔的卫生清洁，会导致口腔里面残留很多的细菌及，这会影响到口腔溃疡的康复。在口腔溃疡期间，忍着疼痛也要坚持早晚刷牙和饭后漱口的习惯。这样可以减少口腔细菌，防止口腔里面有残渣，加重感染。

4、睡眠时间不够。长期睡眠不足和过度疲劳也是导致经常口腔溃疡的一个重要原因。人体的阴血会因为长期睡眠时间不够、过度疲劳被损耗。因为阴虚所以火旺，引起口腔溃疡。

经常口腔溃疡和口腔的卫生、饮食习惯以及生活习惯等有很大关系。有些人一出现口腔溃疡就吃降火药，结果病情没有得到治疗，反而还加重了。经常口腔溃疡，并不全是因为上火引起的，所以要先找到病因，然后加以预防和治疗，还是可以彻底治疗好的。