在生活中，好的生活习惯，不吸烟不喝酒是可以抵挡住很多疾病入侵的，口腔溃疡疾病现如今已经成为常见的疾病了。由于人们的一些生活习惯改变，口腔疾病现已年轻化，那么该如何预防呢?口腔癌的发病原因多与不良的生活习惯、危险刺激、及口腔病变等有关，下面简单介绍下口腔癌的预防方法。

预防口腔溃疡疾病的办法

一、注重口腔卫生,正确刷牙,预防龋齿,定期洁牙(洗牙),清除牙结石。调查显示,不能坚持每天刷牙的人群,发生舌癌的风险增加2.1倍,发生口腔其它部位肿瘤的风险增加2.4倍。

二、及时去除不良修复体,到正规的医疗机构接受修复治疗。不少老年朋友失牙后贪图方便和廉价,在一些不具资质的场所接受镶牙,因为工艺技术不过关导致不良修复体存在。在不良修复体引起口腔溃疡的患者中,发生口腔癌的风险高于常人2.3倍。

三、戒烟少酒,改变咀嚼槟榔等不良嗜好。

四、及时治疗癌前病变,如口腔粘膜白斑、扁平苔癣、口腔黏膜下纤维性变、慢性光化性唇炎等。

五、生活规律,按时作息。日夜颠倒、过度劳累,会导致机体免疫力下降,有利于肿瘤的发生。

六、对于超过2周不愈的口腔溃疡,应该予以高度重视,及时到有资质的医疗机构就诊,防患未然。

预防口腔溃疡疾病的出现，有很多办法，尤其是养成每天刷牙的习惯，少吃一些刺激口腔的食物，这些都是比较常见的预防办法。同时在生活中朋友们应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。