对于口腔溃疡，大家都再熟悉不过了，多发在颊和唇黏膜及上腭部位，大小如麦粒至黄豆不等，具有一定的周期性。病情发作时，会带来很大的疼痛感，严重影响了日常的生活。那么，日常生活中，应该如何预防口腔溃疡呢?

预防口腔溃疡方法：

1.口腔溃疡的预防需避免和去除一切局部刺激因素。

2.口腔溃疡患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食。这也是在口腔溃疡的预防中需注意的。

3.口腔溃疡的预防还需做到生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力。

4.合理调配饮食，口腔溃疡患者饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。

得了口腔溃疡重要的是要警惕由口腔溃疡引发的病变，部分病人除了口腔黏膜经常溃疡外，还同时有外生殖器和眼睛的损害，这种病叫作“白塞氏综合征”。外生殖器溃疡形态和口腔溃疡相似，过1~2周自己能好。

在日常生活中，大家可以按照以上介绍的方法，积极做好日常的预防，以免发生口腔溃疡。对于经常性口腔溃疡的人，一定要提高警惕，积极到正规的口腔医院进行治疗，以免病情恶化而导致癌变。