良好的饮食习惯能预防口腔溃疡

  糖尿病并不可怕，可怕的是各种各样的并发症，比如口腔溃疡。糖尿病人的伤口都不容易愈合，别人的口腔溃疡过个三五天就能痊愈，可是糖尿病人一旦出现口腔溃疡，可能要十天半个月才能康复，因此糖尿病人一定要尽量避免出现溃疡。

  常发口腔溃疡者，要特别注意饮食卫生，建立良好的饮食习惯。

  1、要减少对溃疡的刺激，所以要尽量少吃刺激性调味品，如辣椒，酸醋、姜、葱、八角、咖喱等。

  2、要减少对溃疡的磨擦，所以要少吃油煎食物，如炸猪排、炸鸡腿之类，和其它太过粗糙坚硬的食物.

  3、要注意营养，匀衡饮食，在坚持每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜瓜果，补充各种营养物质。

  4、要多吃一些容易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等等，在溃疡发作期还要注意少食多餐、进半流质，以方便进食，千万不要因为怕痛而少吃甚至不吃。

  5、每次进食后，要养成即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。

  6、对某些容易引起口腔溃疡发作的“发物”要忌口，常见的“发物”包括各种笋(冬笋、毛笋、竹笋、笋干)，腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)，柿子、蟹等等。但不是每个人对每种“发物”都敏感，所以患者还应自己从个人食谱中寻找出自己的“发物”加以忌口。

  白塞氏病，红斑狼疮等疾病都会出现口腔溃疡的症状，因此大家不要以为经常出现口腔溃疡是体质问题，不用理会，这种“小问题”很可能是重大疾病的先兆，而且任何小毛病不治疗都可能发展成大毛病，比如舌癌和口腔癌。