有的人在日常生活当中，经常会出现腹泻、腹痛等症状表现，并且容易反反复复长期存在，这很可能是溃疡性结肠炎所引发的。这种疾病目前没有特别好的方法进行控制，不过在日常生活当中，也可以采取一些有效的办法减少复发，那么哪些招数可避免溃疡性结肠炎复发呢？

第一、调节饮食

患有溃疡性结肠炎的患者，日常饮食方面需要注意的地方比较多，要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，而对于生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物务必要少吃或不吃。尤其是在炎热的夏季，生冷的食物千万不要吃，不然很可能会导致复发。平时也要注意增加营养，多吃富含热量，容易消化纤维含量少的食物，并注意补充充足的维生素。

第二、保持良好的心情

溃疡性结肠炎虽然不是什么大病，但是反反复复发作，让人的身心倍受痛苦，所以有时候情绪可能并不是很好，殊不知不良的情绪会在一定程度上，加重或诱发溃疡性结肠炎，所以还应该注意保持良好的心情，注意积极乐观的去面对外界的事情，家里人也应该注意多给予患者关心和照顾。

第三、养成良好的生活习惯

溃疡性结肠炎的复发，和日常饮食不佳有关系之外，还可能和日常的生活习惯不好，比如经常过于劳累、熬夜、不注意保暖等有一定的关系，所以也要提醒患者日常要注意进行充分的休息，保证充足的睡眠，天气寒冷的时候要及时增加衣物，特别是加强腹部的保暖，减少因为着凉所引起的复发。

要想减少溃疡性结肠炎复发，在日常生活当中可以采取的措施并不算少，上面为大家介绍的这些方法都应该多加注意，对于病情较为严重，患者体质较差的，最好是在专业医生的指导下，合理科学服用相应的药物，提高身体抵抗力，进一步减少溃疡性结肠炎的反复出现。