抑郁症狂躁症吃什么水果

2022-10-20 16:37:59

王勇 主任医师 河南省人民医院

抑郁症狂躁症的患者应吃苹果、香蕉、樱桃以及山楂等水果。抑郁症狂躁症常被人们誉之为情感性精神疾病,除长期性地使用药物治疗外,该患者还应适当地吃一些水果,用以达到辅助治疗的作用。

1、苹果:苹果中富含多种对人体的益的营养元素,比如纤维素、维C以及果糖等,每日吃一个苹果,可使该患者的心情愉悦,这对疾病的治疗是大有益处的。

2、香蕉:香蕉富含钾元素,钾有稳定血压、舒缓心情的功效,所以适当吃一些香蕉,能起到改善抑郁情绪的作用。

3、樱桃:花青素能使患者心情愉快,而樱桃中就富含该类物质,因此,患者可多吃一些。

4、山楂:山楂有开胃、促进消化等功效,为了预防患者因上火与便秘等情况,引起抑郁、狂躁等不良情绪,患者可适当吃一些山楂。

除吃水果外,患者还应注意饮食清淡,尽量少吃辛辣与带刺激性的食物,少喝咖啡、少喝洒,同时适当地参加一些体育运动项目,这样才能加强胃肠蠕动,避免便秘等情况的发生,使抑郁症与狂躁症的症状得到缓解。