老年斑属于一种常见的色素斑，主要发生在老年人当中，多数老年人都会出现老年斑，只不过斑点有轻有重罢了，当然也有少数没有明显的老年斑的。那么长老年斑是什么原因?是体内缺啥吗?如何防治老年斑?带着这些问题，下面让我们一起来了解一下老年斑的原因以及它的防治方法。

老年斑其实是一种脂溢性角化病，并不是由于体内缺乏什么引起的，它属于一种老年人常见的良性皮肤病，其病因并不明确，一般和遗传或日晒等有关，另外饮食不当，皮肤护理不周等也可引起老年斑的发生，多数和机体衰老有关。 而按中医来看，老年斑的发生主要是血瘀导致的，所以治疗上，中医的话可以对症采用血府逐瘀胶囊来缓解。

其实对于老年斑它对健康是没有影响的，所以一般无需治疗，如觉得影响美观的，可采用液氮冷冻或是激光等疗法治疗，也可外用维甲酸软膏治疗，更简单的就是外涂va，坚持涂抹也是可取得不错的效果的。

对于老年斑的防治，建议可从日常生活中做起，如平时要少晒太阳，避免一些电子产品的辐射，同时饮食上要注意少食一些味重色深的食物，外出帮好防晒工作，平时多吃蔬果，可选择一些保湿类护肤品，或是自制一些美白祛斑的面膜，也可起到防治老年斑的效果，还有一些含维生素c高的食物也有淡斑防斑作用，中老年人平时可以多吃这些食物。

通过上面的介绍我们可知，皮肤上长老年斑并不是体内缺乏什么而引起的，其诱因有很多，和年龄增长，日晒，遗传等都有一定的关系，另外还有一些不良的生活习惯也可导致长老年斑，所以建议大家平时在生活中要注意避免一些不良诱因的影响，做好防护工作，以防止老年斑的发生。