怎样才能有效的预防老年痴呆呢

老年痴呆患者的良好的生活习惯对于老年痴呆疾病的治疗是有很大的帮助的，老年痴呆的治疗方法也是很难让患者选择的，生活中人们应该了解老年痴呆的表现类型，然后根据自己的病情治疗。生活中也要注意预防，那么，该如何有效的预防老年痴呆呢？

1.防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。这是老年痴呆的有效预防方法之一。

2.亲人的关爱。年轻人应当多和老人沟通，不让老人感到孤独同时让老人听取些健康知识。

3.注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。

4.加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。

5.注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。

老年痴呆患者要注意自己的卫生，同时也要注意自己的饮食方面的一些事项，老年痴呆患者的护理内容是很多的，老年痴呆患者不要有很多的思想压力，老年痴呆患者也要注意饮食规律，保持良好的作息时间。最后祝大家身体健康。