当我们的身体缺乏某一种元素的时候，容易出现一些不适的状况，比如缺乏维生素e人的衰老程度会加重，另外还可能会患上老年痴呆，维生素e可以延缓衰老和减缓老年痴呆吗？这是有一定作用的，另外维生素e还有一些其他方面的功效和作用。

第一、维生素e可延缓衰老，还能减缓老年痴呆

从最新的研究结果来看，每天服用维生素e，能够有效缓解老年痴呆病情进化的程度，同时还可以延缓衰老，这是因为维生素e能够帮助延缓衰老老年痴呆的进程。

第二、维生素e具有润肤的功效

维生素e当中的成分具有抗氧化的作用，能清除自由基，对于肌肤皱纹的过早出现具有预防的功效，同时还能让其皮肤变得细腻光滑，还可以加快伤口的愈合，能增强皮肤的弹性，让皮肤湿润程度得以保持。

第三、维生素e能提高精子活力

维生素e对于毛细血管扩张有作用，可以加快血液的流动，所以能增加精子的活力。另外维生素e也属于孕激素，能让男性的激素水平得以调节，可促进精子的生成和成熟。如果男性体内缺乏维生素e的话，那么精子的质量可能会不高，活动率也会下降，对正常的孕育宝宝会造成不良的影响。

第四、维生素e对孕妇具有保健的效果

如果孕妇体内缺乏维生素，e那么容易出现胎儿贫血，婴儿早产，严重的还可能会出现习惯性流产，胎儿发育方面受到障碍等，所以也需要根据身体的状况适当的补充一些维生素e。

通过上面的介绍，我们可以发现维生素e不仅具有延缓衰老，减缓老年痴呆进程的功效，而且对于肌肤还具有滋润美白的效果，还能够提高男性的精子活力，提升男性的生育能力，对孕妇和胎儿也有一定的效果，所以建议大家平时要注意根据身体的状况补充适量的维生素e。