拉沙热饮食保健

    拉沙热饮食保健高蛋白饮食饮食要求：应多采用动物蛋白，如瘦肉、肌肉、鱼类、乳类、新鲜蔬菜水果、马铃薯、山药、荸荠、藕粉、慈姑、番茄、胡萝卜等，饮食中注意含多量维生素成分和微量元素的食物。需要注意少吃或者避免食用;忌肥腻厚味食物，如猪肉特别是肥肉等高脂肪类的食物，辛辣食物。