芦笋是一种营养保健的蔬菜，能提高机体的代谢能力，具备一定的解毒功效，经常食用可消除疲劳、改善心功能，缓解中毒物质带给心肌细胞的损害

一般人群均可食用，每周1-2次，有痛风的病人慎

莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用；适合中毒患者调理身体

每周2-3次，可将莲子、银耳与小米煮粥，共同烹饪，营养价值更高

小麦主要有养心，益肾，和血，健脾的四大功效，可清除体内有毒物质，还具有利尿、养心的作用，适合慢性病患者和中毒患者调养

小麦可煎汤，煮粥，或制成面食，可长期食用