类风湿性关节炎最常累及的关节 如何预防护理才不加重病情

类风湿性关节炎发病是比较缓慢的，一般会出现关节对称性的不适症状，发病关节不但疼痛难受，还会出现关节僵硬的症状，发病期由于关节疼痛肿胀、僵硬，因此，不能正常的活动，病情不及时控制加重之后容易引起关节畸形，那类风湿性关节炎更容易侵犯哪些关节呢，如何做能预防类风湿性关节炎发生。

1.类风湿性关节炎发病缓解，不过影响到的关节也不少，虽然全身各处的大小关节都可能受到累及，并且还呈现出对称性的特点。手和足是最容易受到类风湿侵害的部位，腕、肘、肩、膝和踝关节都会受到类风湿性关节炎的伤害。

2.能引起类风湿性关节炎的因素很多也很复杂，虽然饮食不会直接诱发类风湿性关节炎的发生，但是如果饮食不合理的话，也容易刺激类风湿性关节炎的病情加重，对类风湿性关节炎病人来说，饮食要清淡、易消化，一些辛辣刺激、肥腻、油炸的食物一定不能吃，尽量减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。由于类风湿性疾病会有疼痛的情况，影响了正常的食欲，因此这时候多吃些开胃、增加食欲的食物，大枣、薏仁可以熬粥喝，不但能增加食欲，还有祛湿祛风的作用，对病情的缓解效果很好。

3.类风湿性关节炎患者如果是热性体质，那平时不要再摄入太多热性食物了，可以多吃一些绿豆、西瓜这样的寒凉食物，这对缓解关节发热等不适症状有缓解作用。病人可以适当的多摄入一些含维生素和矿物质丰富的食物，这样能强加身体的免疫力和抵抗力，只要不是急性发作期，类风湿性关节炎病人是可以进行活动的，虽然不能长时间持续运动，但是多活动对关节功能恢复也有好处。冬季寒冷的季节，一定要注意对关节的保暖，关节疼痛时可以用热毛巾捂一下来减轻疼痛。

类风湿性关节炎的影响范围很广，身体的大、小关节都可能会受到炎症的影响而出现活动功能异常的表现，因此平时要有良好的生活习惯，想预防类风湿性关节炎的反复发作，就得多注意关节保暖，避免关节受到外伤损害，饮食上多吃清淡有营养食物，减少刺激及肥腻食物摄入。