类风湿关节炎的饮食疗法有哪些 这样吃轻松摆脱疾病困扰

类风湿关节炎是病因复杂的疾病，患者多数是中老年人，因为关节僵硬、疼痛、肿胀、甚至畸形，所以患者的正常生活会受到严重影响，这种一种慢性疾病，治疗的疗程很长，患者可能要长期服药，为了不影响疾病的治疗，患者要特别注意饮食。下面看看类风湿关节炎的饮食疗法。

1.患者要尽量摄入omega-3这种物质，它有助于减轻关节的不适症状，海鱼、亚麻籽、豆腐、绿豆、橄榄油等食物患者可以多吃。

2.多吃新鲜的蔬果对减轻关节肿痛有一定的作用，如苦瓜、丝瓜、雪梨有清热解毒的作用。小麦尽量不要食用，牛奶可能会加重关节症状，尽量少吃。

3.风热型、湿热型患者可以多吃清热、祛湿的食物，如绿豆、冬瓜、菊花、梨、西瓜、薏米、木瓜等。不要吃上火、助湿热辣的食物，如辣椒、花椒、芥末、辣酱、生姜等。

4.寒湿型的患者不要吃寒凉的食物，要吃温热、散寒的食物，如牛羊肉、姜、肉桂、当归、红花、乌鸡、鹿茸等。

5.肝肾两虚的患者要多吃补肝肾的食物，如鸡、黑芝麻、牛肉、羊骨髓、核桃、龙眼、大枣等。

6.黑豆有补肾健脾、除湿止痛的功效。关节痛、肝肾亏虚、四肢拘挛的患者可以食用，黑豆搭配薏苡仁、木瓜使用效果更佳。

7.新鲜橄榄根或橄榄皮用水洗净煎汤饮用，可以治疗类风湿痹症、四肢麻木。

8.板栗有补肾、补脾的作用。适合肾虚、腰膝酸软的患者，一般都是用板栗喝鸡肉或者羊肉一起炖汤饮用。

患者可以参照上面的介绍进行饮食治疗，只要正确饮食，就可以有效控制疾病。患者平时要吃高蛋白、低脂肪、易消化的食物，饮食应清淡。多吃蔬菜、水果和谷物，以补充身体所需的维生素和矿物质。