类风湿性关节炎康复锻炼的注意事项有哪些

类风湿性关节炎的治疗方面有几种，其中，最常见的治疗方法就是康复锻炼了，康复锻炼也是目前来说针对所有类风湿性关节炎患者非常有效的一种治疗方法，那么，这种治疗方法都有哪些需要注意的事项呢?

1.尽量用大关节来完成较大的任务，鼓励患者使用大肌群和关节替代较小的肌肉和关节。

2.对疼痛的关节避免应力，避免用力地抓、握和捏，因为这易导致关节变形。

3.用手挤压毛巾或衣物而不要拧。

4.教会患者如何保护关节以防止进一步的损伤和疼痛。详尽告知患者关于活动时的最恰当的身体姿势，以减少关节应力，最大限度地保护关节功能。

5.避免往尺侧方向推压掌指关节和腕关节，当铺床单或抚平衣物时，用手向挠侧方向移动。

6.取重物时用双手抬而不是只用单手，用手掌托起重物底部而不是用手指钩住重物。

7.避免关节在一个位置上时间过长。

8.静态时，不要将关节放置在变形的位置，避免关节在变形的位置上承受外部和内部的压。

以上给出了八种类风湿性关节炎的康复锻炼时需要注意的事项，我们知道，类风湿性关节炎的康复锻炼主要锻炼的是身体上的各处关节，所以，这些注意事项多与身体活动关系密切，希望这对大家有帮助。