类风湿关节炎的病人要做好哪些自我保健

免疫专家说类风湿关节炎是一种侵蚀关节为主要特征的慢性疾病，疾病的发生会导致患者的骨质破坏，最终导致关节的畸形，所以及早发病并治疗是很关键的，在治疗的同时患者还要做好自我保健工作，对缓解病情会有很好的帮助，具体内容下面为您详细介绍。

类风湿关节炎是一种全身性炎症性疾病，病因不明。自身免疫功能紊乱是其病因。虽其为全身性疾病，但以关节肿痛为主，尤其是双手小关节早期出现僵硬、肿痛，晚期出现畸形、强直，称为类风湿手。中医认为该病系外受风寒湿邪侵袭，内因肝肾精血亏虚以致经络闭阻，气血凝滞，则为肿为痛。肝主筋，肾主骨，久病邪侵筋骨，加之久病必虚致肝肾更虚，不能濡养筋骨，则出现筋挛、骨枯饿，形成关节应变形。

自我保健按摩对类风湿性关节炎患者有改善肌肉、皮肤的血液和淋巴循环，缓解肌肉痉挛，松解关系囊和韧带的挛缩、粘连，增加关节活动度等作用。具体操作如下：用手中间三指按揉风池穴、大椎穴各1分钟，双手伸于颈后十指交叉，掌根压颈部两侧数次。一手拇指、食指对压内关、外关穴，拇指、食指拿合谷各1分钟，摩揉中脘、水分、关元各1分钟。双拇指同时按血海、风市穴各1分钟，再点阴陵泉、阳陵腺各1分钟。双手掌自上而下搓腰骶部，双手握拳用拇指关节突起部点按脾俞、肾俞、在肠俞各1分钟。根据不同关节和不同症状随证加减。

类风湿关节炎的自我保健方法相信大家都了解了，免疫专家说在治疗类风湿关节炎的同时，家属应对患者的关节多进行按摩，对缓解疼前会有很好的帮助，另外患者还要做一些康复运动，对防止关节变形有很好的帮助。