如何预防类风湿关节炎呢

由于目前类风湿关节炎的致病因素还没有明确，所以针对类风湿关节炎的预防措施还没有形成统一的方案，但在预防上，也并不是无迹可寻，可以从最根本上加强身体的锻炼，提高身体素质，以及避免受到风寒的侵袭等，下面就有关类风湿关节炎的预防方式进行介绍：

1.饮食中蛋白质和维生紊的供应要充足。足量的蛋白质(肉类、骨汤、蛋羹)可以增强机体的抗病能力.而多吃富含维生袁的蔬菜、水果则可以促进新陈代谢，有助于关节局部炎症的吸收，从而预防类风湿关节炎。

⒉注意局部保暖。夏天切勿贪凉，保持居室干燥，阳光充足，预防感冒。避免受寒、淋雨、受潮，不穿湿鞍、湿袜等。劳动或运动后及时更换湿衣，褥被勤洗勤晒，以保持清洁干燥。

⒊适当的运动，可以防止关节僵直。

⒋积极治疗上呼吸道感染及体内其他感染病。如慢性扁桃体炎，在健康情况允许下应摘除，以防诱发和加重病情。

临床长期研究发现，类风湿关节炎的发病与患者的精神状态有一定的联系，从这里也可以看出，精神状态的良好也是预防类风湿关节炎的一个关键性条件，当然，最重要的还是在于开篇中的避免风寒侵袭，以及从根本上提高身体素质。