类风湿性关节炎的预防措施有哪些

现在人们的生活条件好了很多，却也导致越来越多的疾病出现了，类风湿性关节炎疾病就是其中之一。得了类风湿性关节炎疾病之后，病人的生活、行动都会受到限制，所以，我们要在疾病侵袭之前就做好预防工作。

类风湿性关节炎的预防措施：

1.避免受风受寒等

很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史，这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

2.加强锻炼，增强身体素质

患者应该经常的参加体育锻炼，像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。

3.预防、控制感染的发生

细菌、病毒的感染，可能是诱发类风湿关节炎发病的重要原因，部分类风湿性关节炎，是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

4.注意劳逸结合

要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

5.保持精神愉快

疾病的发生和发展，与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面，患者要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住正气存内，邪不可干的道理。保持正常的心理状态。

专家提醒：要想自己不被类风湿性关节炎疾病所入侵的话，大家不妨按照上述的方法去做好预防措施。已经到了类风湿性关节炎疾病的病人也不要太过悲观，积极配合医生治疗，并且做好保暖工作，保持正确的心态，也是能够有效缓解病情的。