风湿性关节炎的预防 6个措施保护关节

风湿性关节炎是大家应该都比较熟悉的一种疾病，特别是老年人更是这种疾病的高发人群。很多人因为患上了风湿性关节炎，让自己承受了非常巨大的痛苦，这也让人们对这种疾病都非常的痛恨，患者为了能够让自己恢复健康的生活，都非常的注重在生活中对于这种疾病的调理工作，那么对于风湿性关节炎的预防6个措施保护关节我们要多了解。

1.注意劳逸结合。要劳逸结合，活动与休息都要平衡。平时应特别注意不能吃辛辣刺激性食物，以防止病情加重，患者平时可以吃一些容易消化的营养丰富的食物，这样可以使得营养物质更好的被身体所吸收。

2.预防和控制感染。有些类风湿性关节炎是在患有其他疾病之后感染的，因此，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

3.避免风寒湿邪侵袭。尽量选择向阳、通风、干燥的环境进行休养，而且还要注意保持室内空气新鲜，平时要注意用温水洗脚，这样可以促进血液循环，从而可以缓解患者疼痛的症状。

4.加强锻炼，增强身体素质。平时可以适当的进行一些体育锻炼，这样会有助于关节功能的恢复，从而对于这种疾病的治疗也是有一定帮助的，大家要注意。

5.保持正常的心理状态。不要因为这样的病情而闷闷不乐，要以积极乐观的心态去面对疾病，这样对治愈疾病有一定的帮助。

6.争取早期诊断、早期治疗。任何疾病都是早发现早治疗有很好的治疗效果的。

以上就是风湿性关节炎的预防6个措施了，大家可以多了解。患有风湿性关节炎的患者朋友，在日常生活中也一定要多加注意，日常的饮食中可以多食用一些对身体有好处的食物，同时避免一些寒冷湿潮对身体的伤害，可以配合一些运动来达到对身体的保健的作用。