类风湿性关节炎的自我疗法

类风湿性关节炎的患者都知道一旦类风湿关节炎发作起来时会让人十分的痛快痛苦，严重的可能日常生活都难以自理。年轻的患者一般可以接受手术和药物的治疗，但是对于年纪大的类风湿性关节炎患者来说，就不能采用手术了，只能保守的治疗了，但是这样会恢复的很慢，但是还是要治疗。那么对于类风湿关节炎患者在平时的生活中我们应该怎么自我治疗呢?

​一、饮食疗法：在饮食方面，类风湿性关节炎患者应该适当的控制自己饮食，不要吃辛辣油腻刺激的食物，比如辣椒，酒等，多吃一些清淡的食物。多吃水果蔬菜，因为一个良好的饮食习惯可以帮助患者很好的改善。所以患者在饮食上药注意。

二、按摩法：对于类风湿性关节炎患者来说按摩也是一个不错的治疗方法，因为按摩可以使患者的患部肌肉松弛，气血畅行以达到舒筋活络止痛的目的。患者每天多按摩几次，慢慢的就会有很好的效果。

三、运动疗法：运动对于类风湿患者来说也很好的自我疗法，适量的运动可以帮助患者提高治疗效果，防止肌肉坏死。所以患者一定要进行运动，不要因为疾病问题就觉得没必要。

类风湿关节炎患者在生活方面要注意劳逸结合，不要让自己太过于劳累，不要因为基本原因，就给自己很大的压力。一定要保持乐观积极的心态对待。同时晚上不要熬夜，要早睡。生活要规律，一个良好生活方式对于改善类风湿性关节炎有很大的帮助。同时要注意防潮和保暖。不要受凉，只要好好治疗，很快就会恢复。