如果一个人总是吃垃圾食物，那么这个人患上淋巴结核的可能性就很大，同时当一个人患上淋巴结核之后，这个人的身体就可能会出现很大的问题，因此淋巴结核的危害性比较大，那么各位淋巴结核患者要去如何护理身体呢?

如何做好淋巴结核的保健?

1、消除恐惧心理：临床上发现一些结核病患者由于精神紧张，尽管能按医嘱准时服药，但治疗效果较差。这是因为长期的恐惧心理可影响人体的正常生理活动，消弱人体的抗病能力，从而降低了治疗效果。相反愉快的心情、乐观的态度可增加食欲、提高睡眠质量，自然也就增强机体的抗病能力，加速疾病的痊愈。因此确定诊断后，患者要了解结核病的病因及治疗现状，并知道只要按照要求规律全程用药，结核病是完全可以治愈的。只要患者对自己的疾病的转归充满信心，就会使治疗进程更加顺畅，从而提高治愈率。

2、注意休息、避免劳累

首先应保证足够的睡眠。人在睡眠时，体内的各种生命活动如心率、血压、呼吸以及多种代谢功能低下，肌肉处于松弛状态，全身消耗大大减少，使得机体能够利用充分的能量来修补和恢复人体在患病中所造成的损害，一般来说，晚上至少要保证9个小时的睡眠，中午应有1-2个小时的午睡时间，体质虚弱者上午10点应卧床休息1小时左右，同时应注意动静结合，告诫患者做些力所能及的活动如散布、绘画、养花等，长久不活动会使腰背肌肉紧张，下肢静脉瘀血，所以说充足的睡眠和适量的活动交替进行与合理安排，是增强体质、提高抗痨能力的最佳方式。

3、保持愉快的心情

人的精神状态和情绪的变化，对身体的健康有着直接的影响。常言道：“笑一笑、十年少，愁一愁、白了头”说明乐观是养生的重要秘决，心胸开阔的人，很少患病，即使患病，也善于乐观地同疾病斗争，很快康复;相反心胸狭窄，多愁善感的人，偶尔一点小病，也会愁出大病，因此每一个结核病人， 为了尽早治愈自己的疾病，除规律全程地进行化疗外，还要特别注意控制自己的情绪。

每一位淋巴结核患者都不能去害怕淋巴结核这个疾病，要让自己拥有足够的休息时间，并且不能让自己去干重活，而且要让自己开开心心的生活，那样自己才不会受到很大的伤害，自己也就可以很快摆脱淋巴结核的困扰。