流产后要恢复健康，就要注意生活和饮食的调理，我们知道流产对妇女的身心都有很大影响。如果流产后好好调养，不仅会影响到身体的恢复，还会引起身体很多疾病。除了休息之外，术后的饮食也是是很重要的，女性必须吃营养丰富的食物，全面摄入各种营养，我们都知道燕窝是比较珍贵的补品，流产后可以吃吗？

流产后能吃燕窝，燕窝是很有营养的食品，营养价值和食用价值都很高，适合大多数人食用。它富含多种氨基酸，有利于蛋白质的合成，所以流产后吃一些燕窝是很有益的。蛋白质有利于机体受损组织的修复，也可以提高免疫力。而且燕窝不温不燥，经常食用也不会上火，有美容、润肠、滋补脾胃的功能，因此流产后吃燕窝是非常好的。

女性朋友可用龙眼、红枣、莲子炖燕窝食用，能够补气血、美容养颜，有很多食物可以和燕窝搭配食用，如百合、银耳、牛奶、木瓜、鱼胶等，流产后的女性可以根据自己的情况选择食用燕窝的方式。除了燕窝之外，下面这些营养食物可多吃。

1、鲫鱼汤：把新鲜的鲫鱼和黄豆芽洗净后，炖汤食用，有补虚劳、健脾胃的作用，适合流产后虚弱的女性食用。

2、豆浆粥：准备豆浆和大米、白糖。把洗净的大米加入豆浆里面煮粥，每天早晨作为早餐食用，有清热润燥、调和脾胃的作用。

3、鸽子汤：把鸽子和枸杞分别洗净，然后放进炖盅隔水蒸一个小时食用，有益气补血的功效。流产后体虚的女性食用特别合适。

流产后合理饮食可以促进身体的康复，各种蔬菜、水果都可以适当摄入，水果比较寒凉，注意不要吃得太多。豆类和豆制品、牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼、猪肝、牡蛎可以补充蛋白质，可以适当多吃，加强饮食营养可以让身体恢复得更好。