流感的发病不限任何年龄和性别，几乎每一个人都有可能受到流感的侵害，流感的发病会导致患者出现身体发热、乏力、肌肉酸痛、食欲减退、鼻塞、流涕、咳嗽等症状表现，流感的产生会对我们的身体健康造成不可忽视的损害，因此为了能够避免我们的健康受到流感的侵害，我们就要注意采取一些有效的措施方法来防止流感的发生。

可以帮助我们防止流感的方法主要包括以下几种：

1、运动锻炼是一种可以帮助我们防止流感，避免身体健康受到流感侵害的一种比较良好的措施方法。因为运动锻炼具有提高我们身体素质的功效，可以提升我们的抵抗力和免疫力，那么自然就可以起到抵御流感病毒的功效，从而防止流感的产生。

2、接种疫苗也是一种防止流感的方法，接种流感疫苗可以帮助我们有效减少流感的发病几率，虽然说流感疫苗可以达到防止流感的效果，但是接种流感疫苗并不能帮助我们彻底避免流感。

3、药物预防也可以达到防止流感的效果，一些药物不仅具有治疗流感的功效，同时还可以达到预防流感的目的，因为我们可以将药物预防作为疫苗免疫计划的一种补充方式。

4、良好的消毒工作可以帮助我们及时清除流感病毒，那么自然就可以避免我们的健康受到流感病毒的感染，从而防止流感的发生。

5、饮食健康卫生对于减少流感的发病几率而言也有着非常重要的作用，由于流感具有传染性，因此我们在实际生活中一定要注意饮食的卫生安全。

以上就是一些可以帮助我们防止流感的相关措施方法的介绍，通过上面的介绍我们可以了解到要想防止流感的发生，我们需要从多方面开始着手，这样才能起到有效降低流感发病几率的效果，上述的这些方法不仅可以帮助我们防止流感，还可以帮助我们预防很多其他的疾病，我们一定要掌握。