很多人都知道流感这个疾病，而且流感是一个可以让一个人身上出现很多症状的疾病，因此每一个人都应该采取一定的措施去对付流感，从而避免让自己成为流感患者，那么预防流感的方法有哪些呢?

查显示，流感往往先从儿童开始，一般流感流行期间，儿童的感染率可以达到30%-40%，甚至更高。6个月到3岁的幼儿比大龄儿童更容易受到流感病毒的攻击，这主要是因为这个年龄段的儿童自身免疫能力尚在发育和成熟阶段。另外还与儿童之间的密集接触有关。在儿童中，流感所造成的并发症主要包括肺炎、支气管炎、中耳炎、心肌炎等。

对流感病人应早发现、早隔离、早治疗。家人带孩子到公共场所应戴口罩，少入人口密集的地方，注意开窗通风。预防接种流感活疫苗或减毒活疫苗也是有效预防流感的不错选择。从接种疫苗到产生作用约需10天，保护作用只能维持一年。须要注意的是，在患发热性疾病的病人、急性感染期和慢性病活动期的病人应推迟接种。对鸡蛋蛋白过敏者也不要接种。口服野菊花、贯众、板蓝根等，也可预防流感。除此之外，还应该做到：

勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

合理睡眠：经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

每一个人都要经常洗手，并且还要让自己多吃有营养的食物，最好还养成早睡早起的习惯，那样自己的身体抵抗力就会很强，自己患上流感的可能性也就比较低，同时各位流感患者要积极的接受治疗，从而去争取早日康复。