老年高血压患者的非药物治疗有哪些

2023-07-18 17:40:54

李卫萍 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

老年高血压患者非药物治疗方面有很多注意事项,有时候非药物治疗主要是针对病情不太严重的患者,从生活、饮食、运动方面来帮助患者调整血压,稳定控制血压的高低。当然,非药物治疗只是一种治疗方法,还需要深入了解一下,具体控制高血压的效果。下面了解一下。

第一、老年高血压合理使用降压药是高血压医治的主要方面。可是,除了药物医治以外,非药物医治也非常重要,这也是高血压医治的一个方面,非药物医治是高血压医治的根底。因而,这类人应该控制自己的体重,假如你肥壮或超重,应积极控制体重,并注意合理的生活习气。

第二、假如你有吸烟的习惯,应该戒烟,更要约束钠的摄入量。因此,建议高血压患者每天消耗的盐少于5克,尤其是在饮食上要少盐,具体调整方法要多加注意。

第三、老年人盐分摄入受限,会导致养分失谐和电解质紊乱(如低钠血症),这时应根据实际情况挑选个性化饮食医治方案。同时,对于体重减轻过快会导致免疫能力下降,影响生活质量,导致其它系统疾病发生。这时鼓舞老年人在短时间内逐渐减轻体重,而不是过度减轻体重,具体训练方法因人而异,应根据其身体状况和疾病制定恰当的训练计划。

与药物和手术医治相比,非药物医治高血压仅来自饮食和生活方式。如果病人能通过非药物治疗得到合理的改善,说明在生活,饮食,运动方面都做到了。尤其是在心理方面,不要给自己增加太大的压力,积极采取非药物治疗也是一种方式,但如果非药物治疗效果并不理想,就应该考虑服用药物来控制疾病。