生命在于运动，运动有利于身体的健康，无论是年轻人还是老年人都要积极参加运动。对于一些患有风湿性心脏病的老人来说，不知道应该如何运动，害怕由于运动不当导致病情加重，甚至是危及到生命安全。下面就来详细介绍一下风湿性心脏病老人应该如何运动。

制定运动计划

在做很多事情之前，都需要制定一个大概的计划。对于风湿性心脏病老人来说也不例外。建议患者制定一个可行的长期运动计划，按照计划有规律的进行运动，不要三天打鱼两天晒网，长期坚持运动，才能够达到锻炼的目的。

做好运动前的准备工作

风湿性心脏病老人由于年纪比较大，而且心脏又不好，所以在运动的时候要做好防护措施。比如随身携带急救药物，或者是在家人的陪同下进行运动，尽量不要一个人去太远的地方进行运动，以免发生不测。

进行舒缓的运动

风湿性心脏病老人不可以不运动，也不能剧烈运动。像长跑、打球这些运动，过于剧烈了，肯定是不适合风湿性心脏病老人做的。建议风湿性心脏病老人做一些舒缓的运动，比如太极拳就很适合风湿性心脏病老人参加。很多人可能对于太极拳这种运动方式没有正确的认识，实际上经常练习太极拳可以活动全身的关节，达到疗疾健身的目的，对风湿性心脏病的恢复有利。

风湿性心脏病老人除了要正确运动以外，平时还有很多需要注意的地方，比如遇事不要着急上火，要看开一些，紧张、急躁的心情很容易导致风湿性心脏病的发作。饮食方面要注重合理的增加营养，年纪大了身体的各方面机能也会下降，多吃鸡蛋、牛奶等。