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南瓜内含有丰富的氨基酸以及维生素，同时还含有丰富的胶原成分，具有增加胃肠道蠕动的作用，可促进血小板的合成。
200g与绿豆同住食用。
具有利尿作用，同时可以刺激机体产生丰富的促血小板因子。能够促进血小板的合成，可与排骨同时食用能够补充造血原料。
250g直接食用。
具有很好的利尿作用，能够排除掉机体内多余的水分，从而增加血液中血小板的浓缩。
与排骨同炖食用。
鱿鱼具有很强的发物作用，可降低机体的免疫功能，从而可造成血小板的刺激性增加，促进血小板的合成。
宜吃新鲜的鲶鱼。
河虾里面含有的嘌呤碱是比较丰富的，可促进机体尿酸的生成增高，从而可影响血小板的再生障碍。
宜吃海虾。
发物属于发物性的食物，具有降低组织免疫功能的作用，不利于免疫功能的恢复，也会影响血小板的生成，因该避免食用。
宜吃青菜。
