随着孩子年龄增长，漏斗胸这种疾病会因个人身体状况出现不同程度的心脏和肺部压迫的症状。我们都知道心脏是身体重要的器官，它每天几乎都在为我们身体工作不停的泵血输送到各个部位。肺是我们的呼吸器官，吸入氧气呼出二氧化碳是它的主要功能。

一般情况下，漏斗胸的锻炼主要是针对于上半身方面的一个锻炼方式，因为漏斗胸在形成了之后，主要是对于上半身方面的形成会有一定的影响性，这样的影响性就会使患者的身形有异变，所以从锻炼的根本上而言，主要是针对胸这一个局部性位置进行锻炼。

哑铃卧推。首先需要仰卧在踏板上，然后把自己的头，肩，臀等等部位着板，然后还需要交叉腿屈膝在胸前。然后把自己的两手各握一哑铃，手掌同时还需要向前，注意手腕这时候要伸直不要弯曲，与手成一直线。肘部还需要略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕，两肘与两肩三个部位在同一平面，然后就可以再慢慢回到起始位置。举起哑铃时同时要注意呼气，下放哑铃时同时还需要吸气。这个动作重复3组，每组10次。

锻炼的过程中，是可以进行俯卧撑、扩胸为主要的锻炼模式，因为这样的锻炼是针对于胸前这一块方面为主要的锻炼位置，是可以让患者的身材方面有所改变，甚至是可以慢慢加重胸肌等方面的形成，从而是能够在某一种程度性而言而改善漏斗胸的现象。

所以说，漏斗胸的锻炼主要是以扩胸、仰卧撑这一类型的运动，因为漏斗胸的形成主要是胸部这一定的形态出现问题，所以运动方面肯定是以锻炼胸肌为主要的目的，而且一般都是只针对于上半身的现象，而不是对身体整体性的锻炼，只要针对性锻炼就可以有一定的效果。