小孩漏斗胸怎么锻炼

随着社会发展，人们各种疾病的发病率也在逐步增高，小孩漏斗胸也是其中一种，漏斗胸就是肋骨呈现凹陷变形的状况，如果没有及时治疗会给孩子留下心里阴影。那么，小孩漏斗胸怎么锻炼呢?下面让我们一起来了解下。

胸前挤压这个动作的好处有很多，可以帮助患者锻炼胸部，同时还能锻炼肩膀和手臂的力量。锻炼时患者可以盘腿坐在地上，然后把自己的双手中间夹一个球，同时把自己的小臂与地面保持在平行额状态。胸部应该在双手在挤压球时用力，然后还应该保持1～2秒的时间才可以慢慢松开。每次可以重复进行20次，每次可以做3 组。

哑铃卧推也是漏斗胸患者的锻炼方法之一首先患者可以仰卧在专用的踏板上，然后把自己的头，肩，臀等部位全部着板，把双腿交叉呈现屈膝的姿势放在在胸前。两手各握好一个哑铃，然后把自己的手掌直起来向前，与手保持在一条直线。肘部这时候应该略低于身下的踏板。然后可以垂直向上的方式伸出手中的哑铃，但手臂需要稍微保持微弯。这时患者的手腕，两肘与两肩等等都要在同一平面，接下来就可以慢慢回到起始位置。这个动作每次10下，每次重复3组。

依据漏斗胸胸骨洼陷的方位，能够大致的分为摆布对称洼陷和不对称洼陷两种类型不对称洼陷以右侧洼陷较深多见，胸骨体腹面转向右侧、严峻时可旋转90°。依据前胸壁洼陷的规模和胸廓畸形表现，贺延儒等将漏斗胸分为4种类型：广泛型、普通型、限制型、混合型或不规则型。并将漏斗胸患儿多见的两肩前倾后背呈弓状、前胸下陷以及腹部拱起等表现称之为"漏斗胸体征"。

上述就是关于漏斗胸怎么锻炼的介绍，想必大家对漏斗胸怎么锻炼也有了一定了解，当发现患有漏斗胸时要及时到医院救治，避免延误病情。最后，祝愿您及您的家人身体健康，生活幸福。