结婚已经有五年了，一开始没有计划生孩子，但是家里老人催促的厉害，过了两年的二人世界，最终决定要孩子。但是事情并没有那么顺利，尽管做了各种准备，不管是身体锻炼还是营养方面，可就是没有怀孕，以前以为怀孕是件容易的事，现在看来还真难，后来我到医院连续观察了卵巢的情况，发现卵泡发育慢，而且不破，这是什么原因呢？

1 卵泡发育慢、成熟不破的原因有身体内分泌异常雌性激素不够，这是卵泡发育不良的最常见原因，这种情况可以通过食疗得到一定的改善。还有卵巢疾病，卵巢早衰及闭经，这个很难再受孕了。

2 还有比较常见的多囊卵巢综合症，这种要通过促排卵药物来治疗，常用的相关药物有促排卵胶囊、克罗米芬等。卵泡发育不良的原因还有甲状腺及肾上腺皮质功能异常等。卵泡不破的原因极有可能是卵泡黄化素不破裂综合症。这个必须在医生的指导下进行治疗。

3 有很多食物对卵泡发育有帮助，我们日常饮食可以注意多吃，如牛肉、羊肉、鸡肉、甲鱼、黑豆豆浆、谷类、枸杞、鱼类、蛋等。这些食物有的暖宫活血、有的可以帮助补充雌性激素。还有一些生冷、辛辣刺激的食物不要吃。

注意事项：

像辣椒、浓茶、咖啡、冰冻的饮料都不宜多吃，还有高糖类、油炸食品、烧烤之类都最好少吃，平时注意多休息、不熬夜，生活规律，适当锻炼身体。