卵泡发育不良应该吃什么 卵泡发育不良宜吃四种食物

卵泡发育不良会导致无法怀孕，影响家庭生活的和谐。卵泡发育不良和女性的饮食、作息等有很大的关系，想要卵泡发育正常，在作息和饮食方面需要进行相应的调理，多吃对暖宫的食物可以很好的调理女性的身体。下面让我们来了解一下，卵泡发育不良患者应吃哪四种食物。

生姜红糖茶：卵泡发育不正常和患者的宫寒离不开关系，生姜红糖茶在女性生理期属于必备食物，具有暖宫的作用。在日常生活中，多喝生姜红糖茶可以暖宫和活血，最重要的是可以促进卵泡的发育，从而形成健康成熟的卵子。一些女性患者的经期很混乱，建议先调理好经期。

黑豆：黑豆中含有大量的雌激素，雌激素对人体是很有帮助的，食用黑豆可以促进卵泡的发育，还能补充女性体内所需的雌激素。建议可以选择在月经期结束之后和排卵期之前的时间，来食用黑豆；黑豆、黑豆汁、黑豆汤都可以，效果是一样的。

糯米粥：糯米粥的作用很多，食用可增强人体的免疫力，也可以很好的促进卵泡发育。日常在煮糯米粥的时候可以适当加点黑豆进去，不仅促进卵泡发育，还可以改善黄体功能不足。

水鱼汤：水鱼汤可以调理女性的身体和促进卵泡的发育，而且对身体没有任何副作用，经常食用还可改善患者的月经不调。

想要更好的促进身体的排卵，肯定要先在饮食这方面做好功课。良好的饮食不仅可以改善患者的身体状态，还可以增加受孕的概率。如果体质较虚弱的患者，日常要以休息为主，不要从事体力过大的活动，以免累到身体。最重要的是保持愉悦的心情，避免过度担忧和疲劳。