作为一种较为常见的女性妇科肿瘤，相信大家对于卵巢癌这种疾病都不陌生，卵巢癌这种疾病一旦发作，将会严重威胁女性的生命健康，所以在日常生活中，女性一定要养成一个健康的生活习惯，定期体检，这样才能有效的预防卵巢癌。

各种年龄均可患上卵巢癌 4大预防措施要牢记

一、健康饮食

据相关临床研究表明，糟糕的饮食习惯是导致卵巢癌的罪魁祸首之一，所以要想预防卵巢癌，就需要养成一个健康的饮食习惯，如注意营养均衡，少吃高胆固醇、高脂肪食物、尽量少吃腌制、烧烤、火锅等食物。

二、增强运动

适度的参加体育锻炼，不仅能够增强自身免疫力，还能释放压力，使身心更加愉悦，也会降低卵巢癌的发病率，所以建议广大女性朋友为了自身健康考虑，适度的参加体育锻炼。

三、有妇科疾病要及时治疗

妇科疾病不能及时的接受治疗也会导致卵巢癌的发病几率增高，为了杜绝此类事件的出现，所以建议女性朋友时刻关注自身健康，有相关妇科疾病一定要早发现早治疗，千万不要因为麻痹大意而错过疾病的最佳治疗时机。

四、注意药物的使用

在日常生活中难免会遇到一些头疼脑热，这种情况下一定要注意药物的使用，尽量避免过度使用激素类药物，因为据相关临床研究表明，长期使用激素类药物也会导致卵巢癌的发病率增高。

要想有效的预防卵巢癌，就一定要养成一个健康的生活习惯， 如注意饮食、适度参加体育锻炼、保持一个轻松愉悦的心情，有相关妇科疾病要及时的治疗等等，除此之外还建议中年女性最好是每隔半年或者一年左右的时间体检一次。