女性卵巢早衰是受遗传因素影响是很大的，如果母亲有卵巢早衰的情况，那女儿发生的机率也很大，女性长时间的接触一些有毒的化学物质，这样就会损害卵巢功能，时间长了会加重卵巢早衰的症状。卵巢早衰必须进行科学合理的治疗才能得到缓解，平时注意饮食调理，多吃对卵巢功能恢复有好处的食物才行。

1、卵巢早衰的女性朋友，必须好好的调理饮食，养成良好的饮食习惯，这样才能延缓卵巢早衰的病情，卵巢早衰的女性饮食上要多吃含优质蛋白质、维生素的食物，动物肝脏、心脑对身体激素合成有益，因此也可以多吃，像瘦肉、蘑菇、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等都适合卵巢早衰的女性吃。平时还可以多吃一些碱性的食物，对保养卵巢意义很重要。不过腌制食物、辛辣刺激性的食物及调味品不适合卵巢早衰的女性吃，不能喝酒，更不能喝咖啡、浓茶等饮料。

2、首乌山楂汤是缓解卵巢早衰不错的食疗法，做这个汤需要准备好首乌、山楂、玉竹、粳米，将这些食材一起熬粥喝。尤其是在月经结束后喝，不但能起到滋补肾阴的作用，还有很好的补血调经的作用。荷叶薏米粥也能常喝，将准备好的薏米、陈皮和粳米一起加水熬煮，当粥快熬好的时候再放入荷叶，不要煮的时间太长，喝这粥不但有清热利湿的作用，对预防卵巢早衰也有不错的效果。

3、其实卵巢早衰的女性朋友可以多吃白木耳，这种食物不但有很高的营养价值，有很好的滋补作用，还因为白木耳中含有人体必须的多种矿物质及维生素成分，不但有降血脂和降血糖的作用，还对延缓卵巢功能的早衰有很好的效果。

卵巢早衰对女性的危害是特别大的，因为卵巢早衰会让卵巢功能异常，这对雌激素的分泌影响特别大，身体缺乏雌激素，就会皮肤干燥、性欲下降，影响身体多个器官和组织的正常功能，对女性伤害特别大，因此多吃一些有助于延缓卵巢衰老的食物才行。