现在有的女性小小年纪就会出现严重的月经不调，甚至是闭经，其实部分原因就是因为女性患上卵巢早衰这种疾病造成的，这就需要女性在生活之中要重视起卵巢早衰的预防，下面主要给大家介绍一下卵巢早衰的预防工作需要怎么做呢

1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择大医院，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或忽然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替换物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

7、有生养需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。

总之，以上给大家介绍的内容就是卵巢早衰的预防工作，建议女性在生活之中要掌握这些预防的方法，从而在生活之中要积极的做好对于卵巢早衰的预防工作，从而避免自己出现卵巢早衰这种对于健康和生育都具有很大的影响的疾病。