人体卵巢早衰那么体内的雌激素水平下降，所以在平常生活中就应该多吃一些高钙的食物，主要是预防出现骨质疏松的症状。人体雌激素水平下降，那么一般都会导致子宫出现萎缩症状，那女性朋友们在平常生活中就可以多喝一些牛奶或者是多喝一些骨头汤，这些食物里面的钙元素还是比较丰富的，能够缓解一些患者一些不适应症状。

卵巢早衰患者一般都会出现心烦意乱的情况，而且有的患者甚至还会出现睡眠不安，针对这些情况在平常生活中最好就可以多吃一些滋阴的食物，按照中医的理论卵巢早衰主要是人体属于阴虚症状，所以可以选择性地给患者用一些莲子百合。可以将百合莲子和进行熬的汤喝里面的维生素含量还是比较高的，而且里面还有多种矿物元素和氨基酸补充人体必须的营养。

卵巢早衰患者可以多吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜里面的维生素含量还是比较高的，维生素对于人体的脂质代谢有很重要的意义。所以在平常生活中就可以多吃一些绿色蔬菜或者是多吃一些维生素c比较丰富的食物。

卵巢功能早衰吃什么好，就介绍到这里希望对朋友们会有一定的帮助。卵巢早衰患者不能够接触一些刺激性的食物所以在平常生活中最好就不要再接触一些辣椒花椒或者是一些芥末等这些食物刺激性食物，刺激性的食物会加重患者不适应症状。患者在平常生活中也不要再接触一些容易上火，或者是热凝性的食物，所以在平常生活中就不要再接触红枣桂圆等等，这些食物里面是特别容易上火的。最后希望女性朋友们能够及时到医院去接受治疗早期治疗效果会比较好。