女性的卵巢是进行排卵，调节内分泌的一个很重要的器官，尤其是卵巢早衰出现后，那么卵巢的功能会下降，尤其是一些没有生育的女性，对生育都是会造成一定的影响，还会不孕不育，所以不可怠慢的，当出现卵巢早衰，也是需要积极的进行保养，才能够避免功能彻底丧失的。

1，保持良好的情绪，尤其是在生活中的时候需要振奋自己的精神，尽量保持自己的心情舒畅，尤其是操劳的中年女性是需要多多注意的，而且卵巢保养的同事需要情绪乐观，如果经济条件比较好的患者，那么是可以使用一些女性生理方面的产品的，但是要使用正规的。

2，坚持的锻炼身体，尤其是坚持的锻炼身体，能够增强自己身体的体质，对于卵巢早衰的女性来说是很重要的，尤其是身体健康，增强免疫能力，身体的技能会上升，内分泌会正常，对于卵巢早衰的女性来说，是有保护和调理的作用的。

3，卵巢早衰的女性在生活中的时候保养身体也可以多吃一些雌激素的食物，比如说豆类的食物，像大豆，豆制品的食物都是可以的，有大豆异黄酮，这属于植物激素，对于卵巢有很好的保养的作用，所以可以多吃一些，觉得麻烦不会做，那么是可以每天喝一杯豆浆都是可以的，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，坚果类的食物可以多吃一些的，还有红糖也是很好的，里面有丰富的微量元素，还有补血的作用，对于女性雌激素水平的稳定，卵巢的调理都是有好处的。女性卵巢早衰一般发现后是可以治疗的，一般在功能没有彻底丧失的时候，是可以去医院选择手术搭桥的手术，能够回复正常的卵巢工作，以上这些方法对于卵巢早衰都有很好的保养作用，所以可以尝试一下的，任何的治疗必须选择正规的医院进行的。