一般性的女性卵巢功能只有在45岁左右才会出现衰退，但是在目前的医学上发现很多只有三十多岁的女性也出现了卵巢早衰的现象，女性患者会出现月经不调，烦躁失眠等症状，这些症状其实和更年期的表现比较相似，也就说明这些女性已经，患有了卵巢早衰这种疾病。

卵巢早衰并非就说明女性进入到机体衰老过程中，关键我们就应该正视这一个疾病，将精神上存在的压力及时的摆脱，调整好自己的心态，及时接受治疗，引起卵巢早衰的原因其实有非常多，精神压力过大是一个最为主要原因，另外幼年时患有过病毒性腮腺炎的患者，那么更容易会出现卵巢早衰，病毒感染估计也是其中的一个原因，一旦有这样的一个病史出现了月经不调的现象，就应该及时接受治疗。

要想改善内分泌失调的现象，延缓衰老的出现，除了需要按照医生的指导口服雌激素药物之外，还应该在生活中经常性地吃蔬菜水果，保持身体所需要的维生素e。每天应该吃一袋牛奶，每个星期最起码要吃2到3次的鱼或虾，同时也应该吃黑木耳，莲子等进补的食物，此外，适当性的增加体育锻炼也能够让自己的健康心脏得到维持，减少女性患者出现骨质疏松的现象，减少自己患有糖尿病的几率。最为重要的还是让自己能够拥有一个好的心情，良好的生活习惯就可以让柔软巢早衰的现象延缓。

女性卵巢早衰的出现对于女性的健康来说并不是很有利，目前很多的女性朋友对于自身的健康关注并不是很多，很多育龄的女性就是因为各种不同原因拒绝生育，这些做法其实对于自身的健康都没有帮助，只有拥有健康的生活方式，才能够让更年期的到来逐渐延缓。