流行性感冒也就是常说的流感，是生活中非常常见的一种疾病，有一定的传染性，但是也有自愈倾向。病症较轻的一般不用服药治疗，注意生活和饮食上的护理一周之内就会自愈，所以患者不用过于紧张。下面来了解一下，流行性感冒饮食注意事项有哪些。

1、清淡饮食：患上流行性感冒后患者都会有食欲不振、厌油腻的症状，肠胃的消化吸收功能也受到了影响，所以平时应该吃一些清淡少油的食物。比如小米粥、白米粥、烂面条，搭配一些榨菜或者凉拌菜一起食用，既可以补充营养和水分，也容易消化吸收快。

2、注意维生素的摄入：患者要多吃一些富含维生素a、b、c的食物。比如西红柿、苹果、葡萄、草莓、黄瓜、甜菜、玉米、燕麦等，这样可以促进感冒的治疗。

3、避免辛辣的食物：流行性感冒患者会出现咽喉痛、咳嗽、咳痰的症状，辛辣的食物上火热燥，吃了会加重病情。所以患者一定要忌口。

4、忌吃煎炸烧烤的食物：煎炸烧烤的食物油腻上火难消化，吃了会加重咽喉疼痛和发烧症状，影响疾病的治疗。

5、不要含糖高的食物：甜食会生痰湿，所以感冒患者一定不要吃糖果、巧克力以及各种含糖的饮品。

6、不要吃海鲜：海鲜类食物含有的蛋白质比较高，如果患者有发高烧、咳嗽的情况，就一定要尽量避免。否则会加重内热，影响体温的下降。

流行性感冒患者平时的饮食应该清淡软烂、容易消化，要吃一些少油、少糖、少盐、没有刺激性的食物。因为很多患者都有喉咙发炎的情况，所以一定要多喝水，多吃一些富含维生素新鲜的蔬果汁，这样可以提高机体的免疫力，有利于感冒的治疗。​