要怎样有效的治疗落枕呢

要怎样有效的治疗落枕呢?很多朋友在早期起床的时候，突然发现自己的脖子动不了了，这其实就是落枕的出现，一般落枕这种疾病会导致大家的脖子出现酸疼，没有办法转动，多样大家要积极的治疗这种疾病。可是，要怎样有效的治疗落枕呢?

(1、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

(2、热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

(3、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

(4、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

(5、耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。

(6、针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。

(7、口服去痛片1片，有临时止痛之效。

(8、改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。

(9、如为颈椎病引起，在理疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。

(10、落枕严重者，局部注射0、25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

看了上面的介绍，大家应该了解落枕的治疗方法了吧。大家在患病之后，可以按照上面介绍的一些方法进行治疗，效果都是很好的，如果大家通过上述治疗不能有效缓解的话，就要重视这种疾病的治疗了，因为有可能是由于颈椎病引起的。