毛囊炎应该是一种比较常见的皮肤疾病了，很多患者在得了毛囊炎之后觉得非常的茫然，不知道自己是什么原因得上的毛囊炎，其实生活当中很多不良习惯都为我们的身体健康埋下了隐患。那么夏季哪些不良习惯会诱发毛囊炎呢?下面我们就一起来了解一下生活中如何预防毛囊炎。

导致夏季毛囊炎出现的原因与我们经常不洗澡有很大的关系。夏季气候本来就比较炎热，我们的身体会分泌大量的汗液，与外部的灰尘与杂质混在一起才留在我们的皮肤上，如果不及时清洗，就很容易阻塞毛孔而引发毛囊炎。另外，夏季是辛辣和油腻的食品，也会导致我们过多地分泌汗液和油脂，这些油脂和汗液，会堵塞我们的毛孔，不及时清洗或处理的话，也会导致毛囊炎。

想要预防毛囊炎的话，我们就要在生活当中注意很多方面的事情。比如说经常洗澡，在气温比较高的夏季里，最好一天洗一次，但是也要注意，不要洗得过于频繁。除此以外，吃比较清淡的饮食也能够预防毛囊炎，避免过于油腻的食物和辛辣的食物，清淡的饮食可以减少我们皮肤油脂的分泌，有利于皮肤和毛囊的健康。另外在生活当中保持规律的起居，尽量避免熬夜，也有助于毛囊的健康。

今天我们了解了夏季里会导致毛囊炎产生的一些不良习惯，也了解了预防毛囊炎的方法，通过这些介绍，相信大家已经了解了，毛囊炎产生的原因和预防的方法，在了解了这些之后，我们就要对自己的不良生活习惯作出调整，保持好的个人卫生和健康的生活方式可以有效地预防毛囊炎的产生。