面部脂肪填充后吃什么食物比较好

如果人们对自己的面部不满意，那么可以做一下整形。很多朋友们会选择面部填充的方式来让自己的额头或者是下巴显得更加饱满一些。患者在做完面部脂肪填充之后在饮食方面需要多加注意，那么面部脂肪填充后吃什么食物比较好呢？

第一、谷类食品

谷类食品中含有大量的纤维素，其中比较常见的谷类食品是大麦、玉米和高粱米等。纤维素补充得到能够起到提升机体免疫力的作用，同时也可以让肠道变得更加健康。此外，大部分谷类当中都含有丰富的硒元素，这类物质还能够起到促进机体代谢和防癌抗癌的作用。

第二、坚果类食物

我们比较常见的坚果类食物有杏仁、开心果和松子等。这些坚果类食物中含有大量含有一定量的维生素e，维生素e补充得当能够让皮肤变得更加光滑细腻，同时也能够起到促进伤口愈合的作用。但是对于肠胃不健康的患者来讲应该避免食用坚果。

第三、豆制品

豆制品中含有一定量的蛋白质，这类蛋白质属于植物蛋白，它更容易被人体消化吸收。患者在做完面部脂肪填充之后适量的补充蛋白质对伤口的愈合也是比较有帮助的。

第四、新鲜绿叶蔬菜

新鲜的绿叶蔬菜中不但含有大量的膳食纤维，而且它的b族维生素含量也非常丰富。b族维生素补充得当能够起到营养皮肤的作用。

做完面部脂肪填充之后患者一定要多注意饮食，可以适量的多吃一些谷类食物，坚果、蔬菜和豆制品也非常值得尝试。这些食物中不但含有大量的维生素纤维素，而且它们其中的b族维生素以及蛋白质的含量也比较丰富。和其他的食物相比，这些食物的热量也是比较低的。