蒜苗有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因抵抗力下降引起的疾病，白血病患者抵抗力低，容易诱发感冒，常吃蒜苗可预防

有慢性胃炎、腹泻及消化功能不好的患者少吃

鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效，鸡肉的脂类物质含有丰富的亚油酸和亚麻酸；此外，鸡肉的消化率高，有增强体力、提高免疫力的作用

一般人群都可食用，尤其适合体弱的病人，每周1-2次，可熬汤食用

荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，能预防肿瘤，具有抗癌的功效

一般人群均可食用。尤适宜消化不良、体质衰弱的中老年人