50岁的文先生近日发现早上小便时会有泡泡，想到公司之前有一个同事也有类似状况，后来证实罹患了第三期慢性肾脏病，他不禁担心自己是不是也成了「肾亏一族」……医师认为，会注意、观察自己尿液的状况是件好事，但小便有泡泡未必就代表罹患肾脏病。举例来说，当水龙头打开时，若自来水冲力太强也会产生些微泡泡，更何况人体的尿液里除了水之外，还含有其他高浓度盐分或电解质等物质，因此小便起一点泡泡不足为奇。

不过，医师表示，如果觉得泡泡量异常的多，最好还是到医院做检查，分析是不是体内酸硷值出了问题，或是含有尿蛋白或尿糖。此外，有时候发炎、细菌感染等情况也会导致小便起泡。

大鱼大肉、激烈运动 也可能造成蛋白尿「小便有泡泡」是临床上常见的问题，事实上，有泡泡不见得是件坏事，有时候就算仔细检查确定有「蛋白尿」现象，也不见得是生病，很可能是前一天晚上吃了很多高蛋白的大鱼大肉，如：牛排、海鲜、烧烤等，超过人体肾脏可以过滤的极限，蛋白质就跑进尿液里。

前一天曾进行大量或激烈的运动，也可能造成「蛋白尿」。由于人类的肌肉组成以蛋白质为主，所以进行大量运动时，可能会形成蛋白尿的情况。此外，感冒或身体急性发炎，也都是尿蛋白增多的原因。

换句话说，只要饮食变得比较清淡，或是运动完后休息几天，再重新检查一次（快一点的方式是直接观察小便的泡沫），若不再出现泡泡，应该就没问题。

从泡泡大小判定 蛋白尿严重情况至于为什么尿蛋白一多，小便就可能出现泡泡？

这就象是打蛋时，蛋汁上面会有很多大大小小的气泡，表示液体含有很多蛋白质。反之，若只是一般清水，通常打不出气泡。

所以，如果小便有泡泡，可先观察泡泡是很大、很小，还是都有。如果泡泡很细小，就算有蛋白尿的情况，一般而言也不严重。若泡泡很大，建议不要马上冲掉，过5分钟后再回去观察。如果泡泡都消了，或变成细小的小泡沫，基本上没什么问题；若泡泡还没消掉，那就表示蛋白尿的情况比较严重，最好立刻去医院检查。