晚上经常小便应该怎么办

对于正常人来说每天的小便次数一般是七次左右，而晚上的小便次数一般是两次。但是在我们的实际生活中，很多人晚上小便的次数并不单纯只是两次，小便的频率明显比正常人要多，而且在晚上的时候还会惊醒被尿憋醒，这种晚上小便频繁的状况的发生，会对我们的睡眠健康情况造成极大的影响，那么是什么原因导致我们在晚上出现经常小便的情况呢?

如果我们晚上经常小便，小便频率异常增多，那么很有可能是以下的原因造成：

1.培养良好的生活方式是有效应对晚上经常小便的一种方法。晚上经常小便的情况很有可能是一些生理性的因素所造成，比较经常喝浓茶、睡前喝了大量的水、喜欢喝咖啡或者是服用了一些利尿剂等，这些生理性的饮食都会导致我们出现夜尿增多的状况，从而使得我们晚上经常小便。因此我们在面对这种状况的时候只要及时调整这些会导致我们尿量增多的不良方式就可以了。

2.积极治疗肾脏疾病也是帮助我们应对晚上进行小便的重要方法。因为肾脏病变会导致我们出现晚上经常小便的表现，因为肾脏病变的发生会损害到我们的肾脏，影响到我们的肾功能，因此在白天的时候肾脏没有办法完全将体内的代谢物质排出来，因此就会导致我们在晚上的时候尿量增多，排尿次数增加。我们只有积极治疗肾脏疾病，恢复肾脏功能的健康，才能有效避免晚上经常小便的发生。

3.另外我们还要针对心功能不全伴随心脏病的情况做好相关的针对性的治疗。因为心功能不全也会导致我们晚上经常小便，心功能不全会导致我们体内的水潴留，而我们在晚上睡觉的时候会出现回心血量增多的状况，因此自然就会使得我们体内的肾血流量增加，从而使得我们的尿量也增加，那么就会导致我们晚上需要经常小便的方式来排除我们体内多余的尿量，心功能不全伴随心脏病的患者极容易出现这种异常的现象。我们只有针对原发疾病治疗，治愈原发疾病才能让我们恢复正常。

以上就是我们在晚上的时候经常小便的所可以采取的一些措施方法的介绍。引起晚上经常小便的原因既包括生理性因素也包括病理性因素，生理性因素的发生不需要我们进行特别的治疗，只要及时调理就可以让我们晚上的排尿情况恢复正常，但是病理性因素的发生需要我们根据不同的病因采取针对性的治疗方法才能取得比较好的效果。