泌尿系结石预防要点，注意膳食结构：泌尿系结石在临床当中是一种常见病、多发病，这种疾病一旦加重就可引起输尿管、尿道阻塞、感染等，没有及时治疗或者治疗不当的患者也会损坏肾功能，引起尿潴留和尿毒症而危及生命。鉴于泌尿系结石的这些危害，无论是任何人都应该注意预防泌尿系结石病。

1、预防泌尿系结石应该注意膳食结构，在临床当中研究发现尿石形成和患者的饮食结构有很大关系。因此在平时生活当中应该注意调整膳食结构，少吃含有高钙、高蛋白质、精制糖的食物，同时还应该根据病因调整饮食，比如草酸钙结石患者为了预防复发，需要少食含有高草酸钙的食品，如菠菜、马铃薯、西红柿、草莓等。

2、预防泌尿系结石应该积极治疗原发病，比如甲亢、甲状旁腺腺瘤、甲状腺癌或甲状腺增生性变化等，都需要积极进行综合治疗，防止身体内钙磷等物质代谢紊乱引发磷酸钙结石。再就是治疗积极治疗尿路梗阻性疾病，如尿路肿瘤、前列腺增生、尿道狭窄，防止这些疾病引起尿液蓄积，尿液中的有机物沉积形成微结石。还有些患者有泌尿系感染，炎症同样也可引起尿道黏连，导致排尿不畅，因此也应积极进行治疗。

3、多活动。平时生活当中应该要多活动，适当地散步、慢跑、跳绳、跳高等。而卧病在床的老年人应该注意多起身走动、多翻身，同样也有利于预防泌尿系结石复发。

4、预防泌尿系结石应该多饮水。无论平时口渴与否就应该多喝水，养成多喝水的习惯以增加尿量，可以帮助冲刷尿道，有利于让泌尿系统内的盐类、矿物质等排除。但是要注意避免饮用硬质水。

以上就是预防泌尿系结石的有效措施了，希望大家看完之后可以对泌尿系结石的预防措施引起重视，在平时生活当中只要做好这些预防措施就可最大程度降低这个病发生的几率。如果发病也不要太过担心，也要及时在专业医生的指导下选择合适的方法治疗，才可避免身体受到更多的伤害。