磨牙的情况，主要表现为人们在深入睡眠后，总会下意识地用上下牙齿相互碰撞，从而发出磨牙的声音的一种行为，而这种磨牙问题虽然对健康没有很大的影响，但是长期出现磨牙情况的话，会让上下牙齿不断地受力摩擦，而导致牙齿结构出现损坏的问题。所以如果长期出现磨牙情况，也一定要进行专业的治疗，帮助人们治疗磨牙问题。那本文就为大家介绍两个有效治疗磨牙的办法：

1、消除磨牙，可以通过使用磨牙停阻磨牙牙垫来起到治疗磨牙作用。因为人们在使用这个产品的时候用将有韧性的磨牙牙垫放置在牙齿中，从而直接防止上下牙接触，对于消除睡觉磨牙，同时保护上下齿就能起到很好的治疗作用了。同时磨牙牙垫主要是胶质材料，所以一旦带上磨牙牙垫就能够马上起到消除夜间磨牙的情况。同时磨牙牙垫材质特殊，人们下意识出现磨牙的时候，胶质磨牙牙垫的弹性会在上下牙齿间产生缓冲，从而阻碍牙齿碰撞，从而起到降低牙齿神经性磨牙情况，帮助人们有效改善磨牙现象，直到彻底根治磨牙问题。

2、药效根治磨牙情况，还可以通过病因只来来帮助患者缓解磨牙情况。因为引起人们出现磨牙的原因很多，通过做好病因治疗，才能彻底的摘除病灶，防止磨牙情况继续发病。比如说由于精神过度紧张，情绪起伏波动大等等精神异常情况引起的磨牙问题，那么为了有效治疗磨牙情况，就要求人们可以适当的情绪调节治疗，放松精神，轻松入睡，这样能够有效治疗神经性磨牙问题;上火也会引起人们出现磨牙情况，所以适当的降火治疗，能够消除人体热气，帮助人们缓解磨牙问题。

磨牙最明显的一种危害就是会让人们的牙齿不断地磨损，所以为了更好的保护大家的牙齿，那做好磨牙的治疗是很关键的。所以大家可以通过使用上文介绍的两个治疗磨牙的方式，也就是通过使用磨牙停阻磨牙牙垫以及做好病因治疗都能够帮助患者消除磨牙症状，摘除磨牙诱因，起到彻底治疗磨牙情况的作用。