磨牙是人体无意识的动作，通常发生在晚上。发生此类症状的原因主要是儿童和未成年人。磨牙可能会造成牙齿组织损伤等情况，治疗磨牙症状最主要要找出磨牙的原因，对症下药。如果人群长期频繁的出现磨牙症状，需要及时地去就医，让医生协助寻找磨牙的原因，并加以治疗。本文将为大家介绍几种常见的导致磨牙的原因，供大家了解和参考。

1、牙齿咬合不协调，结构不对称。牙齿咬合不协调时，为了使牙齿能够紧密地接触，人体会下意识地做咬合动作，这时候就有可能导致磨牙症状。此类原因导致磨牙症状时，可以选择去美容医院矫正牙齿，能够有效地避免磨牙。

2、精神过度紧张。当人体的精神过度紧张，晚上就有可能出现失眠症状，使人在睡着时，大脑还处于持续兴奋的状态，导致咀嚼肌持续收缩发生磨牙症状。因此，在生活中应当注意调节自己的情绪，不要将学习中、工作中的压力带到生活中，睡前可以通过眼部按摩来有效避免磨牙症状的发生。

3、遗传基因的影响。有部分磨牙的人群是由于基因导致的，此类情况一般没有治疗方法，但平时保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，能够有效地降低磨牙的频率。

4、其他原因导致磨牙。如人体有寄生虫感染、有肠胃病、缺乏维生素D等都有可能导致磨牙。

综上所述，磨牙的原因有很多，有可能是因为自身牙齿发育不完全导致的，也有可能是外来因素导致，例如压力过大、精神紧张等。当人体出现长时间、高频率的磨牙症状时，应当及时的去医院进行诊断。必要时牙齿可配备咬合垫，避免磨牙损坏牙齿，有效避免磨牙给牙齿结构带来的损害。