为什么睡觉磨牙齿

睡觉磨牙虽然不是太大的病症，但是长期睡觉磨牙，会很影响身边人的睡眠。除此之外睡觉磨牙还和一些疾病有莫大的关系，所以找准病因，对症治疗，才是重中之重。睡觉磨牙和多种因素有关，为什么睡觉磨牙齿？一起来了解一下。

1.牙齿自身问题。比如有一部分人的某颗或多颗牙齿，高于其他牙齿的话，白天生活或者工作的时候，我们就会情不自禁的磨牙。到了晚上，一些习惯性的动作，会带入我们的睡眠，所以在睡觉的时候，也就想着努力的把高出的牙齿磨平了。

2.身体内有寄生虫。寄生虫会分泌毒素，这些毒素会让人非常的不舒服，白天工作生活的时候，我们还能用意识去把这些不舒服给抑制住，但是到了晚上睡觉的时候，就会情不自禁的开始磨牙，此时我们可以去医院清除体内的寄生虫。

3.情绪紧张。比如愤怒、害怕、焦虑、抵触等等不良的因素，导致大脑皮层无法正常平衡兴奋，品尝肌就会出现痉挛和收缩，晚上睡觉的时候就会出现磨牙症状。这个时候，我们在日常生活中，要保持一个愉悦的心情，可减少磨牙症状的出现。

4.消化功能失调。有的人睡觉之前，可能会暴饮暴食，这样胃肠消化道在短时间内无法消化食物，神经就会把这些刺激返送给大脑，导致大脑细胞兴奋起来，也会出现磨牙的情况。

睡觉磨牙很常见，虽然不会对身体产生太大的危害。但是我们也不能忽视他的病症，睡觉磨牙多半和不良的生活习惯有关系，所以平时保证良好的饮食习惯，保持轻松愉悦的心情很有必要，当然如果是牙齿疾病或者其他疾病所致，一定要及时去医院接受检查。