老是半夜磨牙怎么回事

磨牙是日常生活中的一种普遍现象。身边经常会有那么一两个人，很多人都会在睡觉的时候碰到一两个磨牙的家伙。在夜间睡觉时，磨牙经常会对别人造成不好的影响，特别是身边的人。那么老是半夜磨牙怎么回事呢？

1.临睡前吃得过多

如果在睡觉之前进食和饮水，并且在睡眠中保持充足的话，很可能会在睡眠中磨牙。肚子里面还有一些要及时消化的东西。胃不能得到充分的休息，所以大脑中负责消化的细胞依然处于亢奋状态。当这些脑细胞还在活动时，很容易就能通过反射来刺激你的嘴巴，从而让嘴巴咀嚼，从而逐渐地引起磨牙。

2.寄生因子

晚上睡觉的时候，肠道里有寄生虫或者其余细菌，就会磨牙。所以，如果出现了磨牙的情况，就要及时发现是由于寄生虫所致，以免对人体造成不良的影响。

3.造成营养不平衡的成因

随着人们生活节奏的加快，人们对自身的饮食卫生也越来越不重视。通常会在一顿饭里吃快餐或者是送外卖。长期而言，这会造成营养不足或身体不平衡。特别是在缺钙的时候，晚上睡觉会导致牙齿前后磨牙。

4.情绪太过激烈或不稳定

情感一直在支配着身体，并对产生多种作用。过度的情绪激动或情绪波动会影响到大脑皮层的激动与压抑，这将会影响到大脑皮层的正常运作，进而导致失衡。在此情形下，很容易造成咀嚼肌无规律的运动。

综上所述，半夜磨牙的原因很多。大部分原因是由于咬合机能失调。主要病因为磨牙，其次为心理、心理。长期磨牙会导致牙齿损伤、咬合功能、咬肌肥大、颞下颌关节功能不全等。正确的下巴、纠正不正确的咬合习惯、适当的补钙、多摄入维生素丰富的食物、保持一个良好的心理状态。