晚上磨牙怎么回事啊

说到磨牙，大家并不陌生，这是很多人在睡觉的过程中都可能会出现的，晚上磨牙不仅会影响睡眠的质量，还可能会导致牙齿过度磨损，容易引发一些不良的状况，对此千万不要轻视，应该积极找出引发的原因，并采取措施来改善。那么晚上磨牙究竟是怎么回事呢？

第一、精神过度紧张

一些人在一段时间内精神紧张，比如有焦虑、恐惧等不良的情绪，容易导致磨牙出现，还有的人在过度兴奋的情况下，入睡之后大脑皮层大部分处于抑制的状态，但也有一部分处于兴奋状态，可能会导致咀嚼肌收缩，容易出现磨牙这种状况，因此还应该注意保持轻松愉悦的精神状态。

第二、咬合关系不协调

如果有错牙和缺牙牙齿缺损，牙齿过长，经常单侧咀嚼等情况，也容易导致在熟睡的状态下，出现无意识的磨牙，这种情况各个年龄阶段的人都可能会发生。

第三、中枢神经异常

磨牙还可能和睡眠障碍有关系，还与睡眠中轻度觉醒异常密切相关，在睡眠的过程中，中枢神经系统传递介质多巴胺，去肾上腺素有异常的情况下，会导致磨牙发生，这类患者还可能同时有失眠、心律失常、恶心、呕吐等其他方面的症状表现。

第四、胃肠道存在感染

如果胃肠道感染了寄生虫，或者有胃肠道内分泌紊乱等疾病的话，磨牙发生的几率也会比较高，这主要是因为胃肠道当中的细菌所分泌的毒素会被全身吸收，进而大脑皮层遭到刺激，处于兴奋或抑制过程失调，容易引发晚上磨牙。

晚上磨牙和很多方面因素都有非常密切的关系，上面介绍的这几个原因都比较常见。对于不同年龄阶段的人来讲，具体的原因会有所差异，要积极找出引发的真正原因，并采取有效的办法进行改善，磨牙得到控制之后，睡眠质量有助于提升，牙齿也能得到相应的保护。